ブログネタ
普段どんな運動をしていますか? に参加中!
リタイヤしてから筋肉維持のため約8000歩のウオーキングや腕立てや腹筋などを毎日している。
日課になっているため、天気が悪くてウオーキングに出かけられない日は何となく落ち着かないような気がする。
運動のおかげで以前よりは筋肉が付いたような気がするけれど、メタボ体型はなかなか解消できない。